Peterselie – een voedingsplant:
Voor een slankere taille is peterselie een favoriet. En niet voor niets – het lage caloriegehalte en de diuretische eigenschappen helpen bij het afvoeren van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. Het hoge vezelgehalte zorgt ook voor een vol gevoel, ideaal om honger te bestrijden. Volgens de bevindingen van dit in-vivo wetenschappelijk experiment heeft deze plant een aanzienlijke invloed op het lichaamsgewicht.
Voordelen van kool
Kool – Uw bondgenoot bij gewichtsverlies.
Kool kan, in soepen of salades, een uitstekende bondgenoot zijn bij gewichtsverlies. De uitgebalanceerde verhouding van vezels, vitaminen en mineralen maakt het een geliefd voedingsmiddel in een caloriearm dieet. Studies hebben aangetoond dat het eten van koolsoep kan leiden tot een lagere Body Mass Index (BMI).
Hoe maak je afslanksoep?
Voor tastbare resultaten voor je figuur en gezondheid raden we aan biologische ingrediënten te gebruiken.
Ingrediënten:
–1 tomaat in blokjes
–2 wortelen in plakjes
–1 ui in blokjes
–1 bosje selderij
–150 g sperziebonen
–1 kool in plakjes
–3 takjes peterselie
–1 theelepel kerriepoeder
–een snufje zout
–een snufje peper
Bereiding:
Doe alle ingrediënten in een pan
. Voeg water toe en breng
aan de kook. Roer en laat 10 minuten sudderen.
Zet het vuur lager en laat sudderen tot de groenten gaar zijn. Koolsoepdieetschema: (Je kunt zoveel soep eten als je wilt door de instructies voor elke dag te volgen)
Dag één:
