Gember is een wortel die bekend staat om zijn diverse spijsverteringsvoordelen. Door de hoge concentratie gingerol is het uitstekend geschikt voor het versnellen van de stofwisseling en het bevorderen van gewichtsverlies. Gember is ook rijk aan mineralen zoals magnesium, fosfor, natrium en vooral calcium. Het bevat ook B-vitamines en antioxidanten die de immuniteit versterken en bijdragen aan de algehele gezondheid.
Munt
Munt is een diuretisch kruid dat helpt bij het afvoeren van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. Het is rijk aan plantaardige vezels, die de darmtransit reguleren en constipatie voorkomen. Munt bevat ook tannines, bittere stoffen die de galproductie bevorderen en de spijsvertering versnellen.
Saprecept voor gewichtsverlies
Ingrediënten:
1 citroen
, 2 kleine komkommers,
3 cm gemberwortel (2,5 cm groot),
10 verse muntblaadjes
, 700 ml water
Instructies:
