De dikke darm is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel en zijn b
De werking ervan heeft een directe invloed op onze algehele gezondheid. Een natuurlijke en effectieve manier om dit orgaan te verzorgen, is door reinigingssappen te gebruiken zoals citroen, gember en appel. Deze krachtige combinatie helpt ontstekingen te verminderen, te ontgiften en de stoelgang te verbeteren.
Citroen is een vrucht die rijk is aan vitamine C en antioxidanten. De alkaliserende werking helpt de pH-waarde van het lichaam in balans te brengen en stimuleert de spijsvertering. Citroen staat ook bekend om zijn reinigende werking op het spijsverteringskanaal.
Gember daarentegen is een wortel met ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Het stimuleert de maagsappen, vermindert winderigheid, bestrijdt misselijkheid en verbetert de stofwisseling.
Appels, vooral groene, zijn rijk aan oplosbare vezels (pectine), die helpen bij het reinigen van de dikke darm en de stoelgang verbeteren. Ze hebben ook een licht diuretisch effect en geven sappen een aangename smaak.
Ingrediënten voor een basisrecept voor darmsap:
- 1 groene appel (met schil, goed gewassen)
- Sap van 1 citroen
- 1 klein stukje verse gember (1-2 cm)
- 1 kopje water (200 ml
