Voel je je opgeblazen, futloos of gewoon ‘niet lekker’? Deze mix is als een ‘startknop’ voor de ochtend. Limoen ondersteunt de ontgiftende werking van de lever en levert antioxidanten om gifstoffen af te voeren. Knoflook helpt het bloed te reinigen en beschermt tegen oxidatieve stress. Kurkuma kalmeert ontstekingen in de darmen en gember bevordert een gezonde spijsvertering. Kruidnagel, indien toegevoegd, heeft een krachtige antimicrobiële werking en helpt je spijsvertering weer in balans te brengen. Het is niet zomaar een detox – het is een opknapbeurt voor je hele systeem.
🍯 Recept 1: De basis ochtendbooster
Hier begint het. Simpel, snel en effectief.
Ingrediënten:
• 1 verse limoen (sap)
• 2 teentjes knoflook (geperst)
• 1 theelepel kurkuma (geraspt of gepoederd)
• 1 kopje warm water
• 1 theelepel honing (optioneel)
Instructies:
🥄 Pers de knoflook en laat het 10 minuten staan om de actieve bestanddelen te activeren.
🍋 Pers vers limoensap in warm (niet heet) water.
🌿 Voeg kurkuma en de overgebleven knoflook toe aan het mengsel.
🍯 Roer er honing door voor de smaak en extra antioxidanten.
⏳ Laat het 5 minuten staan voordat je het drinkt.
Drink het langzaam op een lege maag.
🔥 Recept 2: Het Supercharged Men’s Elixir
Klaar om te levelen? Deze versie bevat gember en kruidnagel voor extra pit.
