Ingrediënten:
• Sap van 1 limoen
• 2 geperste teentjes knoflook
• 1 theelepel geraspte kurkuma
• ½ theelepel geraspte verse gember
• 3 hele kruidnagels
• 1½ kopje water
• 1 theelepel honing (optioneel)
Instructies:
💧 Breng het water aan de kook.
🌱 Voeg kurkuma, gember en kruidnagel toe. Laat 10 minuten sudderen.
🧄 Haal van het vuur en voeg knoflook en limoensap toe terwijl het nog warm is.
🍯 Roer er naar wens honing door.
⏳ Laat het mengsel iets afkoelen, zeef het en geniet er langzaam van.
⚠️ Belangrijke herinneringen voordat u begint
• Als u last heeft van maagzweren, brandend maagzuur of een gevoelige maag, kan deze drank te sterk zijn.
• Mensen die bloedverdunners gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze regelmatig knoflook of kurkuma gebruiken.
• Het beste 3-4 keer per week consumeren. Dagelijks gebruik is niet nodig om resultaat te zien.
• Overleg altijd met uw arts als u een gezondheidsprobleem heeft of medicijnen gebruikt.
