Lange tijd werd gedacht dat je vanaf een bepaalde leeftijd het rustiger aan moest doen, discreet moest zijn en genoegen moest nemen met weinig. Wat als deze periode in je leven nou precies de periode was waarin alles weer opnieuw kon beginnen? Een soort innerlijke lente, waarin je eindelijk de ramen opent, diep ademhaalt en je bevrijdt van al het overbodige. Hier zijn 9 gewoontes om achter je te laten om lichter, vrediger en vooral vrijer verder te gaan.
-
Bevrijd jezelf van de blik van anderen
Een leven lang willen pleasen, onberispelijk willen zijn, aan alle eisen willen voldoen… Wat als het vandaag eindelijk tijd was om volledig jezelf te zijn? Jouw stijl, jouw verlangens, jouw projecten: je hoeft niet langer om de mening van anderen te vragen. Jezelf bevrijden van oordelen is jezelf het grootste geschenk geven.
-
Zeg een einde aan de race tegen de klok
Rimpels, grijs haar, herinneringen die zich opstapelen: ze bewijzen dat je hebt geleefd, gelachen en liefgehad. In plaats van tegen de spiegel te vechten, waarom zou je niet van binnenuit stralen? Een evenwichtige voeding , een goede nachtrust, wat lichte beweging en bovenal een flinke dosis zelfverwennerij : dit is het echte geheim van blijvende schoonheid.
-
Stop met proberen alles voor je kinderen te regelen
Je kinderen zijn volwassen en bouwen hun eigen leven op. Jouw rol is niet langer die van dirigent, maar die van een geruststellende gids. Vertrouwen in hen stelt hen in staat om verder te groeien… en geeft jou meer gemoedsrust.
-
Beweeg, zelfs een beetje
Te lang zitten is als vergeten een plant water te geven: hij verwelkt. Je hoeft geen kampioen synchroonzwemmen te worden! Een korte wandeling, een paar rek- en strekoefeningen, tuinieren of zelfs dansen tijdens het koken: alle beetjes helpen.
