Extra vierge olijfolie is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten, die het risico op hartziekten en ontstekingen kunnen helpen verminderen. Het bevat ook vitamine E en K, die gunstig zijn voor de gezondheid van huid en botten.
Melk daarentegen is een goede bron van calcium, eiwitten en verschillende vitamines en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van de botten en de algehele groei.
Lees verder op de volgende pagina
