Als u extra vierge olijfolie in uw dieet wilt opnemen vanwege de gezondheidsvoordelen, kunt u overwegen het te gebruiken in saladedressings, het over gekookte groenten te sprenkelen of om mee te koken. Zoals bij elke verandering in het voedingspatroon is het belangrijk om een zorgverlener of voedingsdeskundige te raadplegen om er zeker van te zijn dat deze aansluit bij uw specifieke gezondheidsbehoeften en voedingsdoelen.
Ingrediënten en bereiding:
50 ml melk 100 ml olijfolie Klop met een deegmixer gedurende 1 minuut, zonder de mixer van de bodem op te tillen 3 eetlepels citroensap 1/2 theelepel zout Zwarte peper 1 teentje knoflook Groene ui Peterselie (ik heb thuis ingevroren ) Meng opnieuw goed. De delicate saus met een aangename smaak is klaar! Bedankt voor het kijken! Fijne dag, vrienden!
