Ontdek wat u kunt bereiken door te beginnen met het drinken van gemberwater. Het is een zeer rijke en verfrissende drank.
Gember is een wortel die veel wordt gebruikt in de Chinese keuken om gerechten op smaak te brengen. Het is licht pittig en verfrissend, maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen.
Het wordt al eeuwenlang gebruikt om ziektes te bestrijden, het immuunsysteem te versterken en zelfs om af te vallen. Uiteraard moet dit wel gebeuren in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Het is rijk aan vitaminen en mineralen, en slechts 100 gram bevat: 79 calorieën, 33 mg kalium, 7,7 mg vitamine C, 14 mg natrium, 3,57 mg eiwit, 17,86 mg koolhydraten en 3,6 mg vezels en 0% suiker.
Naast niacine, ijzer, foliumzuur, magnesium, fosfor, riboflavine en zink verhoogt het de lichaamstemperatuur en verbrandt het zo vet. We laten je zien hoe je dit kunt bereiken.
Gemberwater voor vetverbranding
Gemberwater kan de immuniteit van uw lichaam versterken, virussen zoals griep, verkoudheid en hoest helpen voorkomen, koorts verlagen en mogelijke infecties voorkomen.
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het gewrichtspijn verlichten en de bloedsomloop verbeteren. De magnesium en kalium in het kruid helpen bij het afvoeren van slechte cholesterol die in de lever is opgeslagen.
Het werkt als slijmoplossend middel, waardoor slijm dat zich ophoopt in de longen en luchtwegen wordt verwijderd. Het helpt ook bij het bestrijden van constipatie, gasvorming en buikpijn.
Het helpt de alvleesklier ook om meer enzymen vrij te maken, waardoor voedingsstoffen beter en sneller worden opgenomen. Het stimuleert de eetlust en we leren je hoe je het op de juiste manier bereidt, zodat je van al deze voordelen kunt profiteren.
Om deze thee te maken heb je slechts drie ingrediënten nodig:
