De antibacteriële eigenschappen ondersteunen bovendien de mondhygiëne en helpen bij het bestrijden van sommige bacteriële infecties.
Citroen: Rijk aan vitamine C, citroen speelt een belangrijke rol bij het versterken van het immuunsysteem en het ondersteunen van weefselherstel. Het:
- Helpt infecties voorkomen
- Ondersteunt hydratatie en spijsvertering
- Het werkt als een krachtige antioxidant en beschermt cellen tegen schade.
Appelazijn (ACV): Appelazijn staat bekend om zijn bijdrage aan het in evenwicht brengen van de interne omgeving van het lichaam en draagt bij aan een betere stofwisseling. Mogelijke voordelen zijn onder andere:
-
- Verbetert de darmgezondheid en de spijsvertering
- Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en verbetert de insulinerespons
- Ondersteuning van de immuun- en cardiovasculaire gezondheid
Kaneel: Deze verwarmende specerij biedt meer dan alleen smaak – het biedt ook antioxidante bescherming en ondersteunt de stofwisseling. Kaneel staat erom bekend:
- Stabiliseert de bloedsuikerspiegel en verbetert de insulinewerking
- Bestrijdt infecties dankzij de antibacteriële eigenschappen
- Ze bieden ontstekingsremmende voordelen die het algehele welzijn verbeteren
Ga verder op de volgende pagina
Een snelle tonic voor thuis om uw welzijn te verbeteren
Combineer de gezondheidsvoordelen van gember, citroen, appelazijn en kaneel in één simpele, zelfgemaakte tonic. Deze drank is gemakkelijk te bereiden en aan te passen aan je voorkeuren en kan een handig onderdeel zijn van je wellnessroutine.
Wat heb je nodig:
- 1 eetlepel versgeraspte gember of 1 theelepel gemberpoeder gemengd met 2 eetlepels warm water
- Sap van 1 verse citroen
- 1 eetlepel rauwe honing
- 1–2 eetlepels appelazijn
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 kopje warm water
Bereidingswijze:
- Meng gember, citroensap, honing, appelazijn en kaneel in een glas of dikke pot.
- Goed roeren tot de honing volledig is opgelost.
- Als u gemberpoeder gebruikt, meng het dan eerst met warm water voordat u het aan de andere ingrediënten toevoegt.
- Direct opdrinken of maximaal zeven dagen in de koelkast bewaren. Goed schudden voor elk gebruik.
