1. Gebarsten hielen: een waarschuwingssignaal voor een gezonde lever 🩺
Droge, gebarsten hielen lijken misschien een klein ongemak, maar hardnekkige, diepe kloven kunnen meer betekenen dan alleen een behoefte aan lotion. Deze kloven kunnen wijzen op een disbalans in de lever of een tekort aan voedingsstoffen waar uw lichaam moeite mee heeft.
Wat zit erachter?
Uitdroging, een tekort aan essentiële vetzuren of een slechte leverontgifting kunnen uw huid uitdrogen, wat leidt tot pijnlijke kloven. Uw lever speelt een belangrijke rol bij de verwerking van vetten en gifstoffen, en wanneer deze overbelast is, kunnen uw hielen de spanning laten zien.
Wat te doen:
Hydrateer dagelijks met een rijke, verzachtende crème om de hydratatie vast te houden. Verhoog uw waterinname om de algehele gezondheid te ondersteunen en neem omega-3-rijke voedingsmiddelen zoals zalm, walnoten of lijnzaad op in uw dieet. Als de kloven aanhouden of verergeren, raadpleeg dan een arts om uw leverfunctie en voedingswaarden te laten controleren.
2. Hallux valgus: meer dan alleen een benige bult 🦴
Een hallux valgus, die opvallende bult aan de basis van je grote teen, is niet alleen een cosmetisch probleem – het is een teken van stress op je gewrichten of een ontsteking in je lichaam.
