Wat zit erachter?
Hallux valgus komt vaak voort uit artritis, slecht passende schoenen of genetische factoren die ervoor zorgen dat je teengewricht scheef staat. De resulterende ontsteking kan lopen pijnlijk maken en je mobiliteit beperken.
Wat te doen:
Stap over op bredere, ondersteunende schoenen die je tenen bewegingsruimte geven. Orthopedische kussentjes kunnen helpen de druk te verdelen en ontstekingsremmende maatregelen zoals ijs of vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen het ongemak verlichten. Als hallux valgus aanhoudende pijn veroorzaakt, kan een medisch onderzoek nodig zijn om behandelingsopties te verkennen.
3. Eelt: Aanwijzingen voor je looppatroon 🕺
Dikke, verharde plekken op je voeten, ook wel eelt genoemd, zijn meer dan alleen een teken van zware dagen. Ze wijzen vaak op een ongelijkmatige druk of problemen met je looppatroon.
Wat zit erachter?
Eelt ontstaat wanneer je voeten overmatige druk ervaren, vaak door ongeschikt schoeisel, langdurig staan of een onregelmatige loop. Na verloop van tijd kunnen deze verharde plekken ongemak veroorzaken of zelfs je houding veranderen.
