De nieren spelen een cruciale rol in ons lichaam: ze verwijderen gifstoffen, reguleren de vocht- en mineraalbalans en controleren de bloeddruk. Een goede verzorging ervan is essentieel voor een goede algehele gezondheid. Gelukkig zijn er therapeutische kruiden die u kunnen helpen uw nieren op natuurlijke wijze gezond te houden.
Hieronder beschrijven we hoe u infusies kunt maken met enkele van de beste kruiden voor de nieren, hoeveel u moet innemen en welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen.
1. Paardenbloemen (Taraxacum officinale)
Voordelen :
- Het stimuleert de urineproductie.
- Helpt bij het verwijderen van verontreinigende stoffen.
- Verbetert de spijsvertering en leverfunctie.
Hoe wordt het bereid?
- Voeg voor elke kop heet water een eetlepel gedroogde bladeren toe.
- Laat het 10 minuten staan, filter het en drink het op.
Aanbevolen dosering:
