1 biet
2 wortels
1 sinaasappel
1 theelepel honing (optioneel)
Functie: Bieten en wortels leveren ijzer, terwijl vitamine C uit sinaasappelen de opname bevordert. Een zoete en energieke ochtenddrank!
🔥 2. Ontstekingsremmend ananas-, kurkuma- en gembersap
Ideaal voor: Gewrichtspijn, ontstekingen
Ingrediënten:
250 g verse ananas
2,5 cm kurkumawortel (of 1 tl poeder)
2,5 cm gemberwortel
1 el honing (optioneel)
Hoe het werkt: Ananas bevat bromelaïne, terwijl kurkuma en gember op natuurlijke wijze zwelling verminderen. Een zoete en pittige ontstekingsremmer!
⚡ 3. Energieke spinazie-, komkommer- en appelsap
Ideaal voor: Vermoeidheid, uitdroging
Ingrediënten:
