Citroenschil is niet alleen een veelzijdig culinair ingrediënt, het heeft ook ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van hielspoor.
Dit zijn twee heel eenvoudige recepten.
- De vluchtige etherische oliën in citroenschil helpen de bloedvaten verwijden en hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
- Daarom is citroenschil zo ontzettend nuttig bij bepaalde soorten pijn, zoals hielspoor en gewrichtspijn. Bekijk hoe je de recepten kunt bereiden en gebruiken:
Recept 1
Rasp de schil van de citroen, zodat u alleen de groene of gele laag verwijdert (elke citroen is goed), en niet het witte gedeelte.
Wrijf de scrub direct op de aangedane plek en wikkel er een verband omheen. Laat het maximaal twee uur intrekken. Breng het altijd ‘s nachts aan en spoel het de volgende dag af met water.
Doe eerst een test om te zien of u een allergische reactie heeft door een beetje schors op uw elleboog te wrijven.
Recept 2
Doe de schil van twee hele citroenen (elke soort) in een pot en giet er 1 kopje extra vierge olijfolie bij. Sluit de pot af en laat het mengsel twee weken op een koele, donkere plaats staan.
Je kunt de olie vervolgens gebruiken door het in de aangetaste plek te wrijven en het met gaas te bedekken. Laat het een nacht intrekken (altijd een nacht!). Spoel de volgende dag grondig af met koud water.
Doe eerst een test om te zien of u een allergische reactie heeft door een beetje olie op uw elleboog te wrijven.
2 zelfgemaakte recepten om hielspoorpijn te verlichten
Hielsporen kunnen behoorlijk oncomfortabel zijn, maar sommige huismiddeltjes kunnen de pijn en ontsteking verlichten. Het is belangrijk om te onthouden dat deze middelen bedoeld zijn als aanvulling op een medische behandeling en niet ter vervanging van het advies van een zorgverlener.
1. Epsomzoutbad:
Epsomzout heeft ontstekingsremmende eigenschappen die pijn en zwelling kunnen helpen verminderen.
