Transcraniële stimulatie:
Transcraniële stimulatie is gebaseerd op het opwekken van elektrische stroom in specifieke hersengebieden. Hoewel elektrische stroom elektromagnetische velden kan veroorzaken, beschouwen sommigen deze aanpak mogelijk niet als de meest geschikte behandeling voor fibromyalgie.
Als het ons doel is om de niveaus van neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine, te verhogen, zijn er minder ingrijpende alternatieven, zoals dieetaanpassingen. Deze alternatieven vertegenwoordigen de eerste therapeutische aanpak.
Om de aanwezigheid van neurotransmitters te verhogen, raad ik aan om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan tryptofaan, zoals bonen. Deze hebben namelijk het vermogen om de productie van deze belangrijke chemische boodschappers te stimuleren.
Verandering van houding ten opzichte van het leven:
Om te genezen, is het cruciaal om bepaalde veranderingen in onze houding aan te brengen. Laten we onszelf niet langer als slachtoffer beschouwen en verantwoordelijkheid nemen voor ons leven. Laten we van passief naar actief gaan, de controle over onze gezondheid nemen en onszelf versterken als protagonisten van ons welzijn.
Laten we niet wachten tot anderen ons genezen, maar laten we in opstand komen en keuzes maken die richting geven aan ons leven.
Daarnaast is het essentieel om onze levensstijl aan te passen, te vereenvoudigen en stress te verminderen. Vervang de patronen die we hebben opgebouwd door eerdere en aangeleerde ervaringen, zodat we ‘nee’ kunnen zeggen zonder ons schuldig te voelen. Met deze veranderingen kunnen we op weg gaan naar ware genezing en welzijn.