Gunstige werking op chronische ziekten. Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition kan het regelmatig consumeren van 2 tot 4 gram gember helpen bij het voorkomen van chronische ziekten.
Regulering van de bloeddruk. Regelmatige consumptie van gemberwortel kan het risico op hypertensie met 8% verlagen. Volgens een onderzoek wordt dit voordeel verklaard door het vermogen om bepaalde spanningsafhankelijke calciumkanalen te blokkeren.
Vermindering van cardiovasculaire risico’s. Regelmatig gebruik van essentiële gemberolie helpt het risico op atherosclerose, bloedstolsels en een hoog gehalte aan ‘slechte’ cholesterol te verminderen.
Ondersteuning voor het spijsverteringsstelsel. Essentiële gemberolie bevordert de spijsvertering en vermindert spasmen, indigestie en een opgeblazen gevoel. Het stimuleert ook de eetlust, wat nuttig kan zijn voor mensen die in gewicht willen aankomen.
Verbetering van ademhalingsproblemen. Wist je dat? Essentiële gemberolie heeft een gunstig effect op de gezondheid van de luchtwegen. Het helpt de symptomen van griep en verkoudheid, maar ook van bronchitis en astma te verlichten.
Recept voor zelfgemaakte gemberolie
Je kunt zelf gemberolie maken met een paar eenvoudige ingrediënten:
