Devolgende is stikstofmonoxide. Dit spul is verrassend voor je bloedvaten. Het helpt ze te ontspannen, waardoor je slagaders niet stijf worden. Het is een natuurlijke ontspanner voor je bloedvaten en helpt de endotheellaag gezond te houden.
Wat zorgt ervoor dat stikstofoxide wordt aangemaakt?
Koop vitamines en supplementen
-
- Vitamine D: Deze vitamine is ongelooflijk krachtig voor het stimuleren van je endotheellaag. Daarom hebben veel mensen met een vitamine D-tekort ook een hoge bloeddruk. Voldoende vitamine D helpt je lichaam om meer stikstofoxide aan te maken.
- Arginine: Dit is een aminozuur dat veel mensen als supplement nemen om de bloeddruk te verlagen, omdat het stikstofmonoxide bevordert.
- Testosteron: Geloof het of niet, een gezonde testosteronspiegel verhoogt ook stikstofmonoxide. Helaas kan plastic in onze omgeving de testosteronspiegel verstoren, wat echt jammer is.
- Magnesium: Dit mineraal speelt een belangrijke rol bij het verhogen van stikstofmonoxide. Magnesium helpt ook spieren te ontspannen en kan stresshormonen zoals cortisol verminderen, die anders je bloeddruk kunnen verhogen. Bovendien is magnesium cruciaal om te voorkomen dat calcium zich überhaupt in je slagaders ophoopt. Samen met vitamine D en vitamine K2 helpt magnesium die ongewenste calciumophoping te voorkomen.
Koop vitamines en supplementen
Belangrijkste punten
