Kanker is de snelst groeiende ziekte ter wereld. Toch blijven veel mensen kankerverwekkende gewoonten aanhouden.
Te lang zitten en te weinig bewegen is een slechte gewoonte die niet alleen de algehele gezondheid bedreigt, maar ook het risico op kanker verhoogt, waaronder een hoog risico op drie soorten kanker: darmkanker, baarmoederkanker en longkanker. Elke twee uur extra zittend werk verhoogt het risico op ziekte. Studies tonen ook aan dat langdurig stilstaand zitten het aantal immuuncellen vermindert, waardoor het risico op darm- en maagkanker toeneemt. Daarom raden de American Cancer Society (ACS) volwassenen aan om minstens 150 minuten matig intensief te bewegen of 75 minuten intensief te bewegen per week, indien mogelijk verspreid over de week.
