Kanker is de snelst groeiende ziekte ter wereld. Toch houden veel mensen er nog steeds aan vast dat ze kankerverwekkende gewoonten hebben.
Overmatig zitten en fysieke inactiviteit zijn ongezonde gewoonten die niet alleen de algehele gezondheid bedreigen, maar ook het risico op kanker verhogen, waaronder drie soorten kanker: darmkanker, baarmoederkanker en longkanker. Elke extra twee uur zittend werk verhoogt het risico op kanker. Onderzoek toont ook aan dat langdurig zitten het aantal cellen van het immuunsysteem vermindert, waardoor het risico op darm- en maagkanker toeneemt. Daarom zouden volwassenen volgens de American Cancer Society (ACS) minstens 150 minuten matig intensieve lichaamsbeweging of 75 minuten hoog intensieve lichaamsbeweging per week moeten doen, indien mogelijk verspreid over de week.
