Bij vrouwen kunnen verschillende factoren een belangrijke rol spelen:
Perineale zwakte: Vaak kunnen de bekkenbodemspieren na een zwangerschap, bevalling of met de leeftijd hun tonus verliezen. Dit resulteert in een zwakkere blaascontrole, wat resulteert in frequentere aandrang tot urineren, zelfs ‘s nachts.
Overactieve blaas: Dit is een functionele stoornis waarbij de blaas signalen van aandrang afgeeft… zelfs wanneer deze niet volledig vol is. Dit kan leiden tot frequent urineren overdag en ‘s nachts, soms zelfs voordat het toilet is bereikt.
Hormonale veranderingen: Tijdens de menopauze kan de daling van de oestrogeenspiegel het urineweefsel aantasten en de frequentie van nachtelijke aandrang tot urineren verhogen.
En bij mannen?
Bij mannen is een van de eerste verdachten vaak goedaardige prostaathyperplasie, een veelvoorkomende aandoening na de leeftijd van 50 jaar. Deze vergrote prostaat kan de urinestroom belemmeren en leiden tot frequenter urineren, zelfs ‘s nachts.
Deze aandoening, hoewel mild, vereist medisch onderzoek om te voorkomen dat deze zich ontwikkelt tot ernstigere complicaties. Er zijn eenvoudige behandelingen die de kwaliteit van leven kunnen verbeteren zonder dat een operatie nodig is.
Eenvoudige stappen om beter te slapen… en minder vaak wakker te worden
Gelukkig zijn er heel specifieke manieren om weer controle over je nachten te krijgen:
