Het is iets wat we allemaal onbewust doen, meerdere keren per dag. Maar steeds opnieuw afvegen na een toiletbezoek kan de situatie juist verergeren in plaats van verbeteren… Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in bekkengezondheid mag je nooit vaker dan drie keer naar het toilet gaan. Waarom? En hoe kun je het anders doen zonder je ongemakkelijk te voelen? We leggen het je uit.
Te veel afvegen = risico op irritatie
Heb je ooit dat ongemakkelijke moment meegemaakt waarop je, ondanks meerdere keren over het papier te hebben geveegd, nog steeds het gevoel hebt dat het niet schoon is ? Je bent niet de enige. En toch is aandringen niet de oplossing: integendeel, het stimuleert wat specialisten « uitstrijkjes » noemen. Kortom: in plaats van grondig te reinigen, verspreiden we uiteindelijk restjes op een toch al gevoelige plek … Hallo roodheid, een branderig gevoel en irritatie.
Dat legt Georgia Reupert-Allen, een Australische fysiotherapeut gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie, uit in een video die viraal is gegaan op sociale media. Volgens haar komt het doordat je sluitspier zijn werk niet goed heeft gedaan als je steeds de behoefte voelt om je mond schoon te vegen.
