Eén eetlepel in de ochtend is voldoende om de ontlasting in slechts 3 uur op te lossen en zo de dikke darm te reinigen
Wat als een eenvoudig, discreet maar effectief gebaar je energie een boost kon geven, je spijsvertering kon verbeteren en je zelfs kon helpen om stralend wakker te worden? Bepaalde gebruiken, die rechtstreeks uit de Middellandse Zee komen, krijgen steeds meer aandacht: het drinken van een lepel olijfolie op een lege maag. Dit gezondheidsritueel, even eenvoudig als eeuwenoud, zou talloze voordelen hebben. Nieuwsgierig? We vertellen je er alles over.
Olijfolie, een schat aan voordelen in de keuken
We zijn dol op olijfolie vanwege de smaak in salades en zomerse gerechten, maar wist je dat olijfolie ook waardevolle eigenschappen heeft voor ons lichaam? Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, antioxidanten en vitamines, is het een hoofdbestanddeel van het mediterrane dieet en staat het bekend om zijn beschermende effecten op de gezondheid.
Zolang je kiest voor een hoogwaardige, koudgeperste extra vierge olijfolie, wordt deze gouden olie je dagelijkse bondgenoot in de strijd tegen oxidatieve stress, ontstekingen en celveroudering. Het goede nieuws is dat deze effecten nog sterker zijn bij consumptie op een lege maag .
