Kan een eenvoudig, goed bereid gerecht een beschermende rol spelen? Stel je voor dat een veelgebruikt ingrediënt in je keuken de bloedsomloop kan verbeteren, terwijl een ander de vorming van bloedstolsels kan voorkomen, die onzichtbare blokkades die onze slagaders bedreigen. Elk jaar krijgen duizenden mensen een beroerte zonder dat ze de symptomen merken. Maar wat als de oplossing bij onze voeding ligt? Hier zijn 7 natuurlijke schatten die je in je maaltijden kunt verwerken om de bloedsomloop te verbeteren en de gezondheid van je hart te bevorderen.
Waarom is het nodig om de bloedstolling te controleren?
Bloed is het belangrijkste transportnetwerk van ons lichaam . Maar soms ontstaat er een obstakel: een bloedstolsel. Dit fenomeen, trombose genaamd, kan de bloedsomloop blokkeren en een hartaanval, beroerte of zelfs longembolie veroorzaken. Dit risico neemt toe bij bepaalde ziekten (diabetes, kanker, chronische ontstekingen), leeftijd, roken en zelfs lichamelijke inactiviteit .
Gelukkig werken sommige voedingsmiddelen echt als hulpmiddel bij de bloedsomloop zonder bijwerkingen te veroorzaken. Hier zijn de meest effectieve.
7 beste natuurlijke bloedverdunners
-
Kurkuma: het goud van de natuurlijke geneeskunde
Kurkuma wordt veel gebruikt in de Indiase keuken omdat het een hoge concentratie curcumine bevat, een stof met bewezen ontstekingsremmende en anticoagulerende eigenschappen. Een snufje toegevoegd aan uw maaltijd of opgelost in warm water ‘s ochtends maakt al verschil. Vergeet niet: als u al anticoagulantia gebruikt, bespreek dit dan met uw arts.
