-
Knoflook: een discrete verdediger
Rauw of gekookt is knoflook een ware bondgenoot voor het cardiovasculaire systeem. Het helpt de bloeddruk te verlagen en bloedstolsels te voorkomen. Het vindt gemakkelijk zijn weg naar de Franse keuken: in vinaigrettes, gebakken gerechten, gratins… Het is een eenvoudige en heilzame gewoonte.
-
Cayennepeper: een bloedversterkende specerij
Deze peper is rijk aan salicylaten, dezelfde actieve stoffen die in aspirine zitten. Je kunt hem gebruiken om soepen, eieren en groenten op smaak te brengen. Hij geeft karakter… en natuurlijke bescherming!
-
Gember: een wortel met veel voordelen
Gember staat bekend om zijn misselijkheidsverlichtende eigenschappen en helpt bij het bestrijden van overmatige bloedstolling. Geraspt of getrokken als kruidenthee past het gemakkelijk in je dagelijkse voeding. De natuurlijke actieve ingrediënten vertragen de bloedplaatjesaggregatie, een belangrijk mechanisme bij de vorming van bloedstolsels.
-
Chinese kaneel: een zoete snack om met mate van te genieten
Deze specerij bevat coumarine, een natuurlijke bloedverdunner. Maar wees voorzichtig: in grote hoeveelheden kan het de lever belasten . Het kan in kleine hoeveelheden worden gebruikt in compotes, koffie of zelfgemaakte desserts.
-
Ginkgo Biloba: Voor geheugen en bloedsomloop
Dit kruidensupplement staat erom bekend de bloedsomloop te verbeteren en de werking van trombine , een enzym dat betrokken is bij het stollingsproces, te beperken. Behandeling dient te worden overwogen na overleg met een arts , vooral bij ouderen.
-
Bromelaïne: het gunstige enzym in ananas
Dit weinig bekende enzym helpt volgens sommige studies ontstekingen te verminderen en de bloedstolling te vertragen. Het komt van nature voor in verse ananas . Een gezond dessert dat de cardiovasculaire gezondheid ondersteunt!
