Een 54-jarige vrouw is midden in de nacht « overleden » aan een hartaanval.

Een 54-jarige vrouw is midden in de nacht « overleden » aan een hartaanval.

Een 54-jarige vrouw is midden in de nacht « overleden » aan een hartaanval.

1. Gezoete dranken (bijv. frisdrank, energiedrankjes)
Waarom ze schadelijk zijn:
Hun hoge suikergehalte kan pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat het slaappatroon kan verstoren en het hart kan belasten.
Ze bevatten vaak cafeïne, wat de hartslag en bloeddruk kan verhogen, vooral ‘s nachts wanneer het lichaam rust nodig heeft.
Risico’s:
Na verloop van tijd kan dit leiden tot een verhoogd risico op hoge bloeddruk, hartritmestoornissen en hartaandoeningen.
2. Alcoholische dranken
Waarom ze schadelijk zijn: