Ingrediënten:
1 eetlepel gemalen lijnzaad (bij voorkeur vers gemalen)
1 kopje (250 ml) koud water (hat lạnh – koude drank)
Optioneel: een scheutje citroensap voor de versheid
Instructies:
Voeg gemalen lijnzaad toe aan een glas koud water.
Goed mengen en 5 minuten laten staan.
Direct opdrinken, zolang het mengsel nog vers is.
Werkt binnen 10 minuten.
Lijnzaad zwelt op in water en vormt een natuurlijke gel die zich als een bezem door het spijsverteringskanaal beweegt. Het helpt binnen enkele minuten:
Verwijder opgehoopte voedselresten
Bevochtig de darmen
Faciliteren van de stoelgang
Verminder winderigheid
