Velen van ons worstelen met hardnekkig vet, vooral rond de buik en dijen, wat nog frustrerender wordt naarmate de warmere maanden naderen. Deze gebieden zijn notoir moeilijk af te vallen, en zelfs met een dieet en voldoende beweging zijn ze vaak de laatste die reageren.
Verrassend genoeg is een van de meest effectieve momenten voor vetverlies tijdens de slaap.
Tijdens de rust concentreert je lichaam zich van nature op spierherstel. Maar met de juiste ondersteuning kun je het ook stimuleren om in deze uren vet te verbranden. De sleutel is om de spijsvertering te versnellen en je stofwisseling te stimuleren voor het slapengaan.
Gelukkig is er een simpele oplossing die geen dure apparatuur of een extreme routine vereist. Door een specifieke zelfgemaakte mix voor het slapengaan te drinken, kun je je vetverbranding ‘s nachts een boost geven. Het proces is simpel: stop een paar uur voor het slapengaan met eten en drink dit drankje ongeveer een uur voor het slapengaan. Het is een milde, natuurlijke manier om je lichaam te ondersteunen bij het vetverlies. Dit heb je nodig om dit vetverbrandende drankje voor het slapengaan te maken:
2 eetlepels citroensap
Een beetje gehakte peterselie
1/2 eetlepel kaneel
