2 eetlepels appelazijn
2 eetlepels honing
Een snufje gember (optioneel)
Meng alle ingrediënten goed en drink het ongeveer een uur voor het slapengaan.
Voor optimale resultaten kun je het beste minstens drie uur voor het slapengaan een lichte maaltijd eten om je spijsvertering een voorsprong te geven.
Deze mix werkt door de stofwisseling te stimuleren en de spijsvertering te verbeteren, waardoor je lichaam voedingsstoffen efficiënter kan verwerken en de vetafbraak wordt bevorderd terwijl je rust.
Elk ingrediënt heeft zijn eigen voordelen: citroensap helpt bij het ontgiften, peterselie bevordert de spijsvertering, kaneel reguleert de bloedsuikerspiegel, appelazijn verbetert de stofwisseling en honing zorgt voor een milde energie zonder insulinepieken. Gember kan, indien toegevoegd, ook de spijsvertering bevorderen en ontstekingen verminderen.
Na slechts een paar weken deze nachtelijke routine te hebben gevolgd, merken veel mensen een verandering – niet alleen in hun taille, maar ook in hun algehele welzijn. Je wordt mogelijk wakker met een lichter, frisser en zelfs energieker gevoel gedurende de dag.
