De rol van vitamine D bij de calciumregulatie beperkt zich niet tot botten en tanden.
Calcium speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van de glucose- en insulinespiegels in het lichaam. Daarom is het belangrijk om voldoende calcium in het bloed te hebben (wat afhankelijk is van een gezond vitamine D-gehalte) om diabetes type 2 te voorkomen.
Vitamine D draagt bovendien bij aan een goede werking van de alvleesklier, wat helpt bij het reguleren van de glucosespiegel in het bloed (aangezien de alvleesklier insuline produceert).
Onze tweede moordenaar: kanker
Wetenschappers zijn al lange tijd geïnteresseerd in de rol van vitamine D bij het voorkomen van kanker. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die op zuidelijker breedtegraden wonen (waar ze meer worden blootgesteld aan de zon en hun lichaam vitamine D kan aanmaken) minder vaak bepaalde vormen van kanker krijgen.
Het bleek dat ze op de goede weg waren.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de celactiviteit, wat betekent dat het helpt bij het reguleren van celdeling en -dood.
Per definitie is kanker een vorm van overmatige celdeling die gepaard gaat met een vertraging van de celdood. Dit is wat ervoor zorgt dat tumoren ontstaan en het omliggende weefsel binnendringen: ze vermenigvuldigen zich razendsnel en sterven niet af.
Maar het effect van vitamine D op de juiste celactiviteit is hier duidelijk zichtbaar: onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D de groei van kankercellen remt en de dood van deze dodelijke cellen stimuleert.
Onze grootste doodsoorzaak: hartziekten
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een laag vitamine D-gehalte gepaard gaat met een verhoogd risico op hartziekten, waaronder hartaanvallen, perifeer arterieel vaatlijden, congestief hartfalen en atherosclerose.
Uit een onderzoek van onderzoekers aan de universiteit van Harvard blijkt bijvoorbeeld dat mensen met een laag vitamine D-gehalte twee keer zoveel kans hebben op een hartaanval als mensen met voldoende vitamine D-gehaltes.
Dit is een ander voorbeeld van de ontstekingsremmende werking van vitamine D.
Omdat ontsteking van de slagaders een van de grootste factoren is die bijdragen aan hoge bloeddruk, slagaderschade, atherosclerose en uiteindelijk hartziekten, kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van vitamine D helpen beschermen tegen onze grootste doodsoorzaak.
Waarom missen zoveel mensen dit?
