– Als cardioloog zie ik elke dag hoeveel schade een negatieve geesteshouding aan het hart kan toebrengen, vooral slechte herinneringen, het blijven hangen in het verleden en het daarbij blijven stilstaan. Het kost veel moeite om negatieve gedachten uit je hoofd te bannen, maar als je ze aanpakt, zal je fysieke gezondheid terugkeren. (…) door de juiste levenshouding zijn wij in staat om onze genetische code in het systeem van aanleg voor bepaalde ziekten met maar liefst 80% te veranderen. – zegt Michał Chudzik, MD, PhD. Een internist, cardioloog en leefstijlgeneeskundige legt in een interview met Medonet uit hoe eenvoudige veranderingen in dagelijkse gewoontes ons leven kunnen verlengen en ervoor kunnen zorgen dat we op oudere leeftijd in goede conditie blijven.
- Onze levensstijl heeft niet alleen invloed op ons huidige welzijn, maar ook op hoe vaak we ziek worden en hoe lang en in welke conditie we zullen leven.
- Volgens de deskundige moeten we 80 procent bewegen om onze kans op een lang leven te vergroten. gezond leven en 20 procent laat jezelf wat tijd voor uitzonderingen op de regels, voor genoegens
- « Wat mij zeer positief verrast is het feit dat de groep die het meest betrokken is bij het veranderen van hun levensstijl senioren zijn. Ze geven erom omdat ze een besef hebben van het verstrijken van de tijd, » zegt Dr. Chudzik
- Dr. Chudzik deelt zijn persoonlijke meningen en ervaringen in een interview met Medonet.pl
- Meer verhalen zoals deze vindt u op de startpagina van Onet.pl
Paulina Wójtowicz, Medonet.pl: U bent cardioloog en internist, maar ook specialist in leefstijlgeneeskunde. Wat betekent dat eigenlijk?
