Om van deze voordelen te profiteren, hebt u alleen een zout- en azijnoplossing nodig in huis. Deze eeuwenoude methode gebruikt organische materialen om uw huis op een subtiele maar betekenisvolle manier te verfraaien. Probeer het eens en zie welke grote verbeteringen het met zich meebrengt.
Bestrooi met gehakte verse kruiden, zoals dille of peterselie.
Suggesties voor het Ezoic-recept:
pannenkoeken gemaakt met volkorenmeel en vet moeten vijftien tot twintig minuten worden gebakken op 180 graden Celsius (350 graden Fahrenheit), waarbij u ze één keer omdraait. Dit is een gezonde keuze.
Voor een extra zoute smaak kunt u geraspte kaas toevoegen.
Vervang kefir of yoghurt door bruisend water voor een luchtigere consistentie.
Gezondheidsvoordelen:
Vitamine C en K, die veel in kool voorkomen, dragen bij aan het behoud van sterke botten en een goed immuunsysteem.
Eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten en andere voedingsstoffen.
Probiotica die aan kefir en yoghurt worden toegevoegd, zijn goed voor de spijsvertering.
Voedingsinformatie voor Ezoic:
Ketogeen dieet.
