Vervang gewone bloem door glutenvrije bloem om het glutenvrij te maken.
Inclusief eieren en zuivelproducten.
Per portie, voedingsinformatie van Ezoic:
Ongeveer 220 calorieën
Acht gram eiwit
Bevat 9 gram vet.
Er zitten 25 gram koolhydraten in.
Vezelgehalte: 4 gram
Bewaar in een luchtdichte verpakking maximaal drie dagen in de koelkast.
Ezoic
Voor het serveren opwarmen in de oven of in een pan. Een andere optie is om de pannenkoekjes in te vriezen, zodat ze maximaal twee maanden houdbaar zijn.
Waarom dit recept zeker een succes zal zijn:
Gemakkelijk te maken en niet duur.
Perfect voor elke maaltijd van de dag, of het nu ontbijt, lunch of diner is.
Ze zitten boordevol gezonde groenten en zijn een bevredigende en voedzame keuze.
Pannenkoeken gemaakt met kefir of yoghurt zijn luchtig en pittig, en smaken heerlijk.
Als u zin hebt in iets voedzaams en gezonds, probeer dan eens deze hartige koolpannenkoekjes. Ze zijn heerlijk, eenvoudig en zo bevredigend. Malse groenten, eieren en zure kefir komen samen in dit gerecht dat zowel als tussendoortje als hoofdgerecht in de smaak zal vallen. Ze kunnen in elk maaltijdplan worden opgenomen vanwege hun eenvoudige en vertrouwde smaak.
