Het is weer 02:47 uur. Je opent je ogen, zoals elke nacht, op bijna hetzelfde moment. Geen specifiek geluid, geen storend licht, gewoon… je lichaam dat je uit je slaap wekt. Wat als het geen toeval is? Wat als je lichaam je daadwerkelijk een boodschap probeert te sturen?
Slaap, een vaak onderschatte pijler
Het is onmogelijk om dit te overdrijven: goede slaap is essentieel voor ons welzijn. Slaap is de tijd waarin het lichaam regenereert, herstelt en de balans herstelt . Wanneer deze nachten worden verstoord, treedt vermoeidheid op, prikkelbaarheid en zelfs de fysieke gezondheid kan eronder lijden: bloeddrukschommelingen, een verzwakt immuunsysteem, spijsverteringsproblemen en meer. Slechte slaapkwaliteit kan alles verpesten.
Op regelmatige tijden wakker worden tijdens de nacht: een teken dat u niet kunt negeren.
Je bent niet de enige. ‘s Nachts wakker worden om naar het toilet te gaan of een slok water te nemen is volkomen normaal. Maar als het elke nacht op hetzelfde tijdstip gebeurt , wordt het nog intrigerender. Wat als je lichaam je een signaal probeert te geven? Dit is precies wat de traditionele Chinese geneeskunde beweert .
