Midden in de nacht wakker worden zonder duidelijke reden is een frustrerende ervaring. Veel mensen merken dat ze hun ogen altijd op hetzelfde moment openen, meestal tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends. Toeval? Niet helemaal. Dit fenomeen, soms ook wel het « uur van de wolf » genoemd, heeft zowel fysiologische als culturele verklaringen.
Waarom is je slaap op dit moment verstoord? Komt het door je biologische klok of door een andere factor? Laten we samen de mogelijke oorzaken onderzoeken.
Waarom wordt uw slaap op dit moment verstoord?
-
Het Uur van de Wolf: Tussen wetenschap en folklore
In sommige Scandinavische culturen wordt deze tijd van het jaar « het uur van de wolf » genoemd, een uitdrukking die door de Zweedse regisseur Ingmar Bergman in zijn gelijknamige film populair werd gemaakt. Volgens deze overtuiging is dit de tijd van het jaar waarin angsten het hoogst zijn, nachtmerries frequent voorkomen en geboorten en sterfgevallen toenemen.
