Het is beter om op je linkerzij te slapen (3/10).
Laten we de spanning kort houden: volgens de wetenschap is de rechterkant om op te slapen de linkerkant. Sterker nog, mensen die op hun linkerzij slapen, zijn vaak gezonder en hebben minder last van spijsverteringsproblemen tijdens de slaap dan mensen die op hun rechterzij slapen.
Slapen op de rechterzij wordt afgeraden (4/10)
Dr. Ali Rezaie, gastro-enteroloog bij Cedars-Sinai in Los Angeles, zegt dat slapen op de rechterzij spijsverteringsproblemen verergert: « Uit talrijke onderzoeken is gebleken dat slapen op de rechterzij meer last heeft van brandend maagzuur en reflux, vergeleken met slapen op de linkerzij, » aldus Rezaie.
Voordeel van brandend maagzuur (5/10) (Opmerking: contextuele vertaling van de titel) « Men denkt dat dit komt door de positie van de maag, die boven het distale deel van de slokdarm zit bij het slapen op de rechterzij ».
Hoofdpositie is belangrijk (6/10)
