Het is sprankelend, verfrissend en roept soms herinneringen op aan mijn jeugd of culinaire uitstapjes met vrienden. Toch is frisdrank, ondanks de bubbels en zoete smaak, misschien wel een wat overheersende gast in ons dagelijks leven. Bent u gewend om het regelmatig te drinken? Hier leest u waarom het misschien tijd is om het wat rustiger aan te doen…
Vloeibare suiker: een valkuil voor de figuur
We weten allemaal dat frisdranken vol zitten met toegevoegde suikers . En in tegenstelling tot vast voedsel sturen deze suikers in vloeibare vorm niet de juiste signalen naar onze hersenen om ons te laten weten dat we genoeg hebben gegeten. Daardoor blijven we calorieën consumeren, zonder dat we ons vol voelen. Op de lange termijn kan dit bijdragen aan een geleidelijke gewichtstoename, zelfs zonder overmatig te eten. En als je dacht dat een blikje frisdrank per dag geen kwaad kon, dan toont onderzoek aan dat juist dat kleine blikje per dag het risico op obesitas aanzienlijk kan verhogen.
