Aanhoudende vermoeidheid, een doffe teint, indigestie… Soms verandert er niets, zelfs als je acht uur slaapt: je voelt je uitgeput. Wat als het geheim verborgen zat in ons bord, of liever gezegd, in ons glas? Een klein ritueel op basis van natuurlijke ingrediënten zou het verschil kunnen maken…
De vitaminecocktail die van binnenuit werkt
We denken vaak aan crèmes of voedingssupplementen om weer in vorm te komen, maar soms zijn de meest effectieve oplossingen ook de meest toegankelijke . Deze zelfgemaakte smoothie, even kleurrijk als lekker, is een ware remedie voor een frisse maag . Hij combineert voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen, die bekend staan om hun gunstige effecten op het lichaam. Een belangrijk pluspunt : hij is gemakkelijk te bereiden en volledig natuurlijk!
De belangrijkste ingrediënten van deze revitaliserende smoothie
Je hoeft niet de wereld rond te reizen om superfoods te vinden. Hier zijn vijf ingrediënten die je waarschijnlijk al in je keuken hebt:
