Helpt bij gewichtsbeheersing
Bieten bevatten weinig calorieën en veel vezels, waardoor ze een uitstekende voedingsbron zijn voor gewichtsbeheersing. De vezels in bieten zorgen ervoor dat je je langer vol voelt, waardoor je minder snel overeet en gezond gewichtsverlies bevordert.
Gebruiksaanwijzing : Gebruik bieten als basis voor salades of mix ze in smoothies voor een vullende, caloriearme snack.
Ondersteunt een gezonde zwangerschap
Bieten zijn een uitstekende bron van foliumzuur (vitamine B9), essentieel voor een gezonde ontwikkeling van de foetus en een lager risico op neuralebuisdefecten tijdens de zwangerschap. Het opnemen van bieten in je voeding kan een gezonde zwangerschap ondersteunen en zowel moeder als baby van de nodige voedingsstoffen voorzien.
Gebruiksaanwijzing : Voeg gekookte bieten toe aan uw maaltijden of drink regelmatig bietensap tijdens de zwangerschap (na overleg met uw zorgverlener).
Natuurlijke remedie tegen bloedarmoede
Bieten zijn rijk aan ijzer en vitamine C, die essentieel zijn voor de aanmaak van rode bloedcellen en het voorkomen van bloedarmoede. Regelmatige consumptie van bieten kan de hemoglobinewaarden verhogen en het zuurstoftransport door het lichaam verbeteren.
