De laatste jaren is er een enorme toename in het bewustzijn rond geestelijke gezondheid in de maatschappij. Daardoor is het nu veel gemakkelijker om depressieve mensen te herkennen, en deze woorden worden gezien als veelzeggende signalen.
Depressieve mensen zijn herkenbaar
Depressie en andere aspecten van de geestelijke gezondheid zijn ongelooflijk complex, dus het kost jaren van studie om er een expert in te worden. Uren studeren, het beoordelen van menselijke interactie en het begrijpen hoe trauma’s de hersenen beïnvloeden, zijn slechts enkele voorbeelden van onderzoek. Zorgzame medische professionals hebben echter in de loop der jaren inzichten gedeeld over mensen met een depressie. Meestal verspreidt de informatie zich tijdens de Maand van Zelfmoordbewustzijn en de Maand van Zelfmoordpreventie in de hoop levens te redden. Gelukkig zijn sommige symptomen veelvoorkomend en gemakkelijk te herkennen bij een dierbare of zelfs bij jezelf. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van depressie:
» Altijd » of » Nooit » zeggen
Mensen gebruiken dit soort ‘ alles-of-niets-denken’ af en toe wanneer ze met stress of frustratie te maken krijgen. Depressieve mensen daarentegen raken vast in een eindeloze cyclus van ‘absolutistische taal ‘. Het thema van de meeste van hun gesprekken wordt negatief en zelfs een beetje uitputtend. « De frontale hersenkwabben worden negatief beïnvloed wanneer er een depressie optreedt » , aldus Dr. Deborah Serani . « Daarom worden het oordeelsvermogen, het denken en het redeneren aangetast, wat kan leiden tot alles-of-niets-denken. »
« Zodra de depressiesymptomen afnemen en herstel optreedt, hebben de meeste depressieve mensen een breder scala aan oplossingen. Een sterk oordeelsvermogen en minder rigide denkpatronen, » concludeerde ze.
