3. Spijsverteringsgezondheid en stofwisseling
Spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, constipatie en een tragere stofwisseling komen vaak voor op latere leeftijd. Kruidnagel stimuleert de productie van spijsverteringsenzymen, die helpen bij een efficiëntere afbraak van voedsel. Ze hebben ook een windafdrijvende werking en verminderen gasvorming en indigestie. Voor vrouwen die na de menopauze met gewichtsbeheersing te maken hebben, kunnen kruidnagels de stofwisseling op een milde manier stimuleren en een gezondere spijsvertering bevorderen.
4. Ondersteuning van het immuunsysteem
Naarmate we ouder worden, verzwakt het immuunsysteem van nature, waardoor het lichaam kwetsbaarder wordt voor infecties. Kruidnagel zit boordevol antioxidanten, met name vitamine C en eugenol, die de immuunafweer versterken en schadelijke vrije radicalen bestrijden. Het drinken van kruidnagelthee tijdens de koudere maanden kan de weerstand tegen veelvoorkomende ziekten zoals verkoudheid en griep ondersteunen.
5. Cardiovasculaire gezondheid
Het risico op hart- en vaatziekten neemt toe na de menopauze als gevolg van veranderingen in cholesterol- en bloeddrukniveaus. Kruidnagel kan bijdragen aan een gezond hart door de bloedsomloop te verbeteren, de bloeddruk te verlagen en het cholesterol te reguleren. Eugenol is aangetoond de vorming van schadelijke bloedstolsels te voorkomen en biedt een natuurlijke bescherming tegen cardiovasculaire complicaties.
