Daar gaan we! 🔥 Hier is een populair recept voor vetverbrandende thee dat veel mensen heeft geholpen zich energiek te voelen, hun trek te verminderen en hun metabolisme te stimuleren. Ik gebruik de klassieke versie; voel je vrij om deze aan te passen aan je smaak of wat je bij de hand hebt.
💛 Recept voor vetverbrandende thee
🌿 Ingrediënten:
250 ml heet water (niet kokend, ongeveer 80-85 °C)
1 zakje groene thee of 1 tl losse groene thee
1-2 tl vers citroensap (of een paar citroenschijfjes)
½-1 tl rauwe honing (optioneel – vermijd als je aan het vasten bent of minder suiker eet)
¼ tl gemalen kaneel
Snufje cayennepeper (versnelt de stofwisseling!)
Een paar plakjes verse gember of ½ tl gemalen gember
🔥 Optionele ingrediënten voor het smelten van vet:
1 tl appelazijn (met de « moeder » – voor de spijsvertering en vetverbranding)
Een paar muntblaadjes (verkoelend en spijsverteringsbevorderend)
Kurkuma (ontstekingsremmend, geweldig met zwarte peper voor betere opname)
🫖 Bereidingswijze:
vervolg op de volgende pagina
