Uien geven niet alleen smaak aan je eten, ze zitten ook boordevol gezondheidsvoordelen. Je gezondheid kan aanzienlijk verbeteren als je elke dag uien eet. Laten we eens kijken naar de effecten van een dagelijks uiendieet.
Bevordert een betere hartgezondheid
Geluid uit Verbeter weergave
Verminder hypertensie: De antioxidant quercetine, die veel voorkomt in uien, kan hypertensie helpen verlagen. Een betere hartgezondheid en een lager risico op hart- en vaatziekten kunnen worden bereikt door regelmatige inname.
De zwavelverbindingen in uien helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, wat goed is voor het hart en helpt tandplak te voorkomen.
