2. Bevordert een betere immuunfunctie
Beschermt tegen infecties: uien zijn van nature effectief tegen bacteriën en virussen. Regelmatige consumptie van uien versterkt het vermogen van je immuunsysteem om infecties en andere ziekten te voorkomen.
Vitamine C is essentieel voor een sterk immuunsysteem, en uien zijn een uitstekende manier om er voldoende van binnen te krijgen. Witte bloedcellen zijn essentieel voor de bestrijding van infecties, en deze vitamine helpt je lichaam om er meer van aan te maken.
TREK UW INTERESSE
Ten derde bevordert het de spijsvertering.
Vezelrijk: uien bevorderen de spijsvertering en voorkomen constipatie dankzij hun hoge vezelgehalte. Een regelmatige stoelgang is een van de manieren waarop vezels bijdragen aan een gezond spijsverteringsstelsel.
De prebiotica in uien helpen bij het behoud van gezonde, goede bacteriën in je spijsverteringskanaal. De opname van voedingsstoffen en de algehele spijsvertering worden beide beïnvloed door de darmflora.
