Stel je een simpele , medicijnvrije methode voor waarmee je in slechts 120 seconden in slaap kunt vallen . Het is geen fabeltje: deze door het leger gesteunde techniek zou je nieuwe bondgenoot kunnen zijn tegen slapeloze nachten.
Als slapen een dagelijkse strijd wordt
Slaap is een even kostbare als kwetsbare hulpbron. Wie kent ze niet, die eindeloze nachten waarin je ligt te woelen en je ogen niet kunt sluiten? De oorzaken zijn talrijk: stress , angst , slecht aangepaste slaapkamers, langdurige blootstelling aan beeldschermen , overmatig koffiegebruik of zelfs een hectische levensstijl. Het resultaat: moeilijk wakker worden, chronische vermoeidheid , verminderde concentratie en een laag moreel.
Wat als de oplossing niet in een doos slaappillen zat, maar in een eenvoudige , natuurlijke techniek die al bewezen is door mensen die hebben geleerd om onder extreme omstandigheden te slapen?
De militaire methode: het geheime wapen tegen slapeloosheid