Invoering
Een platte buik en een gezonder gewicht behalen, begint vaak in de keuken. Deze salade is speciaal samengesteld met ingrediënten die je metabolisme stimuleren, je een verzadigd gevoel geven, en overtollig buikvet helpen verbranden. Het recept zit boordevol voedzame, natuurlijke ingrediënten die niet alleen lekker zijn, maar ook je lichaam ondersteunen bij gewichtsverlies. Hier lees je hoe je deze ultieme vetverbrandende salade maakt en hoe het mij hielp om in slechts een maand tijd 25 pond kwijt te raken.
Ingrediënten
Voor 2 porties:
2 handenvol spinazie (of een andere donkergroene bladgroente, zoals boerenkool of rucola)
1 komkommer, in dunne plakjes
1 avocado, in blokjes gesneden
1 kopje gekookte quinoa (optioneel, voor extra vulling)
1 tomaat, in blokjes gesneden
½ rode ui, in dunne ringen
1 eetlepel chiazaad of lijnzaad
2 eetlepels geroosterde zonnebloempitten of pompoenpitten
100 gram gegrilde kipfilet, gerookte zalm, of tofu (voor extra eiwitten)
