Veilig en duurzaam 5,5 kg afvallen in 3 dagen wordt afgeraden, omdat snel gewichtsverlies negatieve gezondheidseffecten kan hebben, zoals uitdroging, voedingstekorten en mogelijke hormonale disbalans. Bovendien zijn « magische drankjes » die vetverbranding bevorderen vaak onwetenschappelijk en leveren ze geen blijvende resultaten op de lange termijn op.
Er zijn echter bepaalde dranken die uw metabolisme kunnen versnellen en kunnen bijdragen aan een gezond gewichtsverlies, zoals:
