Groene thee: Bevat catechines, die de stofwisseling en vetverbranding stimuleren.
Citroenwater: Helpt het lichaam te hydrateren en het verzadigingsgevoel te verhogen, waardoor overeten wordt voorkomen.
Appelazijn: Sommigen geloven dat het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en de spijsvertering, hoewel er nog maar beperkt onderzoek naar is gedaan.
Gemberthee: Heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan de spijsvertering verbeteren, wat belangrijk is voor gewichtsverlies.
Koud water: Het drinken van koud water dwingt het lichaam om energie te gebruiken om het op te warmen, wat het calorieverbruik enigszins verhoogt.
Houd er rekening mee dat gezond afvallen een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en veranderingen in levensstijl vereist, niet alleen het drinken van specifieke dranken. Daarnaast is het altijd verstandig om een arts of diëtist te raadplegen voordat u drastische veranderingen aanbrengt in uw dieet of trainingsprogramma.
