En dat is nog niet alles: knoflook ondersteunt ook een goede nierfunctie. Het bevordert de afvoer van gifstoffen door zijn diuretische werking, helpt bepaalde urineweginfecties voorkomen dankzij zijn antimicrobiële eigenschappen en beschermt nierweefsel bij ontstekingen of hypertensie – twee risicofactoren voor de gezondheid van de nieren.
Kortom: door regelmatig knoflook te eten, bescherm je je immuunsysteem, je hart, je nieren en je spijsvertering op een natuurlijke manier.
Hoe je dagelijks knoflook kunt gebruiken vanwege de voordelen ervan
Je hoeft geen kruidkundige te worden om te profiteren van de voordelen van knoflook. Hier zijn een paar simpele (en praktische) ideeën om vandaag nog te proberen:
Rauw voor maximaal effect:
Plet een kruidnagel, laat deze 10 minuten staan om de allicine te activeren en slik hem dan door met een beetje honing of op een sneetje toast. Sterk in de mond, maar zeer effectief.
Als een troostende infusie
Laat twee geplette kruidnagels trekken in heet water. Voeg een scheutje citroen of een beetje honing toe en drink het langzaam op. Ideaal bij de eerste tekenen van urineproblemen.
