In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is slaapverlamming een veelvoorkomende en onschadelijke aandoening. Het blijft echter een verontrustende ervaring wanneer het onverwacht optreedt. Deze situatie doet zich het vaakst voor tijdens het in slaap vallen of wakker worden: je bent bij bewustzijn, je ogen zijn misschien zelfs open, maar je lichaam reageert niet meer. Je bent bewegingloos, kunt niet spreken of reageren en voelt je gevangen in je eigen lichaam. Deze disconnectie tussen een wakker brein en een verlamd lichaam veroorzaakt vaak intense angst.

Wat het moment nog vreemder maakt, is dat sommigen hallucinaties ervaren. Dreigende schaduwen die je lijken te bespioneren, onbegrijpelijke gefluister… Al deze details geven deze aflevering de sfeer van een angstaanjagende nachtmerrie.

Waar komt dit merkwaardige fenomeen vandaan?

Wees gerust: u wordt niet gek en er is geen sprake van bovennatuurlijke krachten (   hoewel sommige stadslegendes anders beweren    !). Slaapverlamming wordt verklaard door volkomen normale lichaamsmechanismen. Tijdens de REM-slaap, de fase waarin we dromen, bevriest ons brein tijdelijk onze spieren om te voorkomen dat we onze dromen uitvoeren. Tijdens een episode van verlamming ontwaakt de geest, terwijl het lichaam onder invloed blijft van deze remming. Het resultaat: u bent wakker… in een slapend lichaam.